澳大利亚已经渐渐迈入秋季,经过了一整个夏天的日晒,是否肌肤黑了好几个色阶?皮肤晒黑其实只是受到紫外线的刺激,肌肤内产色大量黑色素,经过新陈代谢后黑色素上升到表皮层,形成晒黑的情况,只要使用适合你自己的处理方式,想白回来不是难题。

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首先从基础保养开始做起,彻底清洁皮肤,包含卸妆和洗脸,一周至少去角质一次,不要小看去角质的功效,它能够加速你肌肤新陈代谢,配合使用美白面膜和化妆水,开始好好照顾你因日晒变黑的皮肤,就是往成功美白之路的一大步。

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饮食方面也需要特别改善,多吃新鲜蔬菜、水果,补充维生素C、E、β胡萝卜素,但是像芒果、胡萝卜、柳橙等虽然含有丰富的β胡萝卜素,但吃多了会使皮肤发黄。另外像是罗勒、香菜、韭菜、红豆等食物,会使你的肌肤特别感光,容易再次晒黑或是晒出斑点。

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再来就是许多人都会忽略的就是防晒,千万不要以为晒黑了就不需要防晒,紫外线无所不在,即使是在室内,灯光、地板、墙壁、玻璃都会反射紫外线,出门前15 分钟擦好防晒,之后每两个小时后记得补擦一次,才能有效预防紫外线的吸收和保护你晒黑的皮肤。除此之外,水分的补充也很重要,每天至少喝2000CC的水,除了对皮肤好,对你的肾脏也很有帮助。

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睡美容觉可不是说好玩的,作息正常,身体的代谢就会健康,尽可能地在晚上十一点以前就寝,最晚不要超过十二点,错过睡美容觉的黄金时间,很容易让你的美白之路功亏一篑。总而言之,想要皮肤白回来,最重要的还是恒心、毅力,好好善待自己晒黑的肌肤,你也可以在夏季过后成为一个白美人。